международный информационный проект "РУССКИЙ ДИАЛОГ"

Внимание! "Русский Диалог" изменил адрес.
Теперь к ссылке rus-dialog.com добавляем ACTIVEBOARD, получается Rus-Dialog.Activeboard.Com.
Постепенно на форуме все ссылки относящиеся к Rus-Dialog.com и Sobesednitsa.Activeboard.com будут заменены на
Rus-Dialog.Activeboard.Com

http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43467396377?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43467396377

1 рыба (можно филе морского языка)

1 морковь

1 картофель

лук-порей

соль

растительное масло

Способ приготовления:

Рыбу нарезать полосками. Морковь, картофель очистить и порезать. Лук-порей (зеленую часть) порезать.

В кастрюлю положить рыбу, овощи, налить воды, посолить, добавить чуть растительного масла и варить до готовности.

Затем вынуть отварные овощи и рыбу. Отложить 2-3 целых кусочка рыбы.

Остальное протереть через сито или растолочь или размять вилкой. Получившуюся мякоть вернуть в кастрюлю с бульоном, перемешать.

При подаче положить целые кусочки рыбы, украсить зеленью - получается вкусный диетический протертый суп.