международный информационный проект "РУССКИЙ ДИАЛОГ"

Внимание! "Русский Диалог" изменил адрес.
Теперь к ссылке rus-dialog.com добавляем ACTIVEBOARD, получается Rus-Dialog.Activeboard.Com.
Постепенно на форуме все ссылки относящиеся к Rus-Dialog.com и Sobesednitsa.Activeboard.com будут заменены на
Rus-Dialog.Activeboard.Com

Оранжевые фрукты и овощи - бальзам для сердца

Недавно американские ученые-диетологи совершили новое открытие. Оказывается, фрукты и овощи оранжевого цвета содержат огромное количество крайне полезных для сердечно-сосудистой системы антиоксидантов.
http://www.daysru.com/news/27243

Почему антиоксиданты полезны для сердечно-сосудистой системы и что они вообще из себя представляют?

Оказывается, что после приема пищи в организме у человека повышается количество свободных радикалов молекул, вызывающих воспалительные реакции. Конечно эта воспалительная реакция сама по себе незначительна, однако эффект от нее может накапливаться. В результате, по истечении времени, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Базируясь на результатах последних исследований, диетологи рекомендуют включить в свое ежедневное меню немного сырой моркови и свежие апельсины. Именно в них содержится соединение гесперидина и нарингенина, которое названо одним из самых сильных антиоксидантов.